Cafeïne - de laatste inzichten

19-01-2021

Cafeïne heeft effect op verschillende onderdelen binnen sport, namelijk:

  • Waakzaamheid
  • Reactiesnelheid
  • Techniek
  • Concentratie
  • Timing van inname + dosis
  • Cafeïne bron
  • Neveneffecten
  • ....

Een uiteenzetting en de laatste nieuwe inzichten worden in volgend 'review article' van 37pagina's uit de doeken op Springer International society of sports nutrition position stand: caffeine and exercise performance 

Geen zin om zoveel te lezen? Bij deze de korte versie van CTS - trainright: New science of caffeine for endurance athletes and endurance runners

Vragen in verband met caffeïne gebruik? Aarzel niet om mij te contacteren