Sportcake met krieken

23-03-2021

Blijven gaan tijdens inspanning en vermijden dat je de man met de hamer tegenkomt? Dat kan. 

Voor de Start: Goed gehydrateerd? Voldoende koolhydraten/energie?

Tijdens de inspanning: Voldoende drinken! Voldoende koolhydraten! (Inspanning >90min)

Recovery: Eiwitten, Koolhydraten (enkel na intensieve en/of lange inspanningen).


Krieken sportcake, ideale energiebron, kort voor de inspanning en zelfs tijdens. Boordevol natuurlijke koolhydraten! Heerlijk licht verteerbaar en luchtig. 

Recept? Vraag maar!