Quadragesima!

18-02-2021

Geen intermittent fasting oftewel periodiek vasten, niet 16:8, noch 5:2, noch 'warrior diet', noch een andere nieuwe dieethype.
Quadragesima of de vastentijd is de periode die begint op Aswoensdag (17/02) als voorbereiding op het Paasfeest.
De 40 dagen durende vastenperiode is dus gisteren begonnen.


In essentie gaat het erom even af te stappen van alle luxe die we hebben, zodat we opnieuw beseffen hoe goed we het hebben met daarnaast eventueel als positieve bijwerking, dat we een tijdje wat minder ongezonde dingen (glaasje wijn, reep chocolade) tot ons nemen.


Het draait niet alleen rond eten en drinken.
Ook andere pleziertjes kunnen gematigd worden.

  • Minder televisie
  • Minder sociale media
  • Minder internet
  • Maar meer tijd voor jezelf, maar ook zeker voor elkaar!