Vegetarisch eten - Aandachtspunten

19-03-2021

Aandachtspunten wanneer je vegetarisch eet tijdens de maand maart (of altijd), om gezond te blijven.

  • Zorg voor volledige eiwitten (alle aminozuren).
  • Controleer de samenstelling van kant en klare producten en geef de voorkeur aan eigen bereidingen.
  • Zorg voor een goede vervanging zodat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt.